小さな習慣 『DIE WITH ZERO』を読み終えた
人生は思い出作り小さな習慣の一つとして続けている「5分以上読書」。今回、『DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール』を読み終わりました。お金系の動画とかで見聞きしたことがある話も多かったです。それでも本としてまとまって...
小さな習慣
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小さな習慣 お酒との付き合い方は少しずつ
何もないようで、何かあった日今日は金曜日。昨日は少し夜更かしをしてしまい、寝たのは11時半頃でした。朝は7時に起きたものの、最近試している朝散歩はできず。うーむ。それでも仕事は特に問題なく、いつも通りこなすことができました。帰宅後はご飯を食...
ランニング マラソンがあると禁酒できる
お酒との付き合い方今日は特に大きな出来事はなかったかと。朝に15分ほど散歩をして、仕事へ行く。昼休みにはランニング。帰りにノンアルコール飲料を買って帰宅しました。お風呂上がりには軽く筋トレ。そんな一日。今週末にはハーフマラソンがあるので、現...
ai ブログをai漫画にできないか
文章から漫画化最近のai活用は、ブログの文章作成、アイキャッチ画像の生成、相談相手、この3つが中心になっていました。便利ではあるのだけど、少し慣れてきたせいか、新しい使い方を試せていない気もする。何か面白いことはできないだろうか。そんなこと...
小さな習慣 やっぱり梅雨の月曜日が一番苦手
毎年のことだが今日は昼から半休を使わせてもらいました。昨日お酒を飲んだ影響もあると思う。ただ、正直なところ仕事もほとんどなく、自分がいなくても問題ないことは分かっていたので、「まあいいか」と休ませてもらいました。それにしても、毎年この時期の...
小さな習慣 いつも通りの日々
1週間の仕事を終えて本日は金曜日。いつも通り仕事へ行き、できる限りの仕事をこなしました。最近は雨が降らないので、昼休みのランニングもほぼ毎日続いています。ただ、16時頃になると眠気との戦いが始まる。コーヒーを飲んだり、少し体を動かしたりしな...
小さな習慣 継続と惰性
ただ続ければいいわけではない「継続が大事」いろいろなところで聞く言葉。自分も読書・3行ポジティブ日記・ランニング・筋トレなど、小さな習慣を続けています。ただ、継続しているだけで、本当に成長できるのだろうかと。例えば毎日同じ動画を見ていれば、...
ランニング 能動的な趣味ができた日
ランニングと三味線今日は朝に14kmほどランニングをしました。ペースはだいたい5分30秒〜5分40秒くらい。本当は5kmくらいで終わる予定でした。ところが、思ったより調子が良く、そのまま走っているうちに7kmくらいになりそうだった。帰るか、...
小さな習慣 比較して落ちたくない
他人と比べることについて自分より年下の方や同い年くらいの方が成功しているのを見ると、うらやましいとか憧れのような感情を抱くことがあります。でも、不思議と嫉妬や妬みはあまり感じていないと思う。たぶん。というか、そうあってほしい。成功には、才能...
小さな習慣 今週も小さな習慣を継続
金曜日、仕事を終えて今週もなんとか小さな習慣を続けることができました。読書については1日だけできなかった日もありましたが、2日連続で空けることはないように意識しています。毎日完璧にやろうとすると続かないので、「1日休んでも2日休まない」くら...