無理したら怪我した話
最近はだいぶ暑くなり、少し熱中症気味になっていました。
そんな状態でもランニングや筋トレを続け、仕事では重いものを持つことも多かったため、負担が積み重なって「ぎっくり背中」になってしまったようです。
ベッドに横になるだけでも背中に痛みが走り、改めて体を休めることの大切さを実感しました。
健康は幸福の土台になると言われますが、健康になろうとして無理をしすぎると、逆に体を壊してしまうこともあるのだと身をもって経験しました。
何事もほどほどが大切。
今回の出来事で、それを体を通して学べたのは良い経験だったと思います。
