ランニング 能動的な趣味ができた日
ランニングと三味線今日は朝に14kmほどランニングをしました。ペースはだいたい5分30秒〜5分40秒くらい。本当は5kmくらいで終わる予定でした。ところが、思ったより調子が良く、そのまま走っているうちに7kmくらいになりそうだった。帰るか、...
2026-05
ランニング 
小さな習慣 比較して落ちたくない
他人と比べることについて自分より年下の方や同い年くらいの方が成功しているのを見ると、うらやましいとか憧れのような感情を抱くことがあります。でも、不思議と嫉妬や妬みはあまり感じていないと思う。たぶん。というか、そうあってほしい。成功には、才能...
小さな習慣 今週も小さな習慣を継続
金曜日、仕事を終えて今週もなんとか小さな習慣を続けることができました。読書については1日だけできなかった日もありましたが、2日連続で空けることはないように意識しています。毎日完璧にやろうとすると続かないので、「1日休んでも2日休まない」くら...
日記 苦手な季節の到来
梅雨前の体調不良が今年も来た毎年この時期になると、体調が崩れやすくなります。たぶん低気圧の影響だと思うのだけど、頭痛、立ちくらみ、頭が重い感覚、体全体のだるさ、みたいな症状が出やすい。今年も少し怪しくなってきました。毎年何日か仕事を休ませて...
ai aiに「自分の最悪の生き方」を予言してもらった話
最悪な生き方とは今までaiに相談するときは、どうすれば良い方向へ進めるか、どうすれば成長できるか、何が向いているのか、など比較的「前向きな方向」ばかり聞いていました。そこでふと思った。逆に聞いたらどうなるんだろう、と。「どんな生活習慣を続け...
小さな習慣 さぼりながら続ける三味線
三味線をまた少し触り始めた最近、少しだけ三味線への熱が戻ってきました。今年の1月にTOA津軽三味線スタートキットを購入したのですが、その直後にコロナにかかってしまい、2〜3か月ほどほとんど触れていませんでした。最近また少しずつ触り始めて、チ...
日記 夢のための第一目標
給料日と不労所得への道本日は給料日。手取り20万円もいかないけれど、コツコツ積み上げて不労所得を得ることを一つの目標にしています。世の中にはもっと稼ぐ人もたくさんいるし、給料だけを見れば決して高いとは言えない。それでも、仕事内容や人間関係、...
日記 今更ながら見たアニメ
THE FIRST SLAM DUNKを見たAmazon Primeで『THE FIRST SLAM DUNK』を購入して視聴しました。大学生のころ、図書館に置いてあった『SLAM DUNK』を全巻読んだことがあり、話の流れ自体は知っていま...
小さな習慣 続けること
小さく続けるしかないから自分はよく、「小さく続けることが大事」と考えています。でも正直、それが本当に正解なのかは分かりません。世の中には、自分より才能のある人や頭のいい人がたくさんいます。自分よりずっと簡単に成功したり、お金を稼いだり、何か...
日記 約1年間の飲酒記録をaiに分析してもらった話｜「やめたい」の正体が少し見えた
最近、約1年間の飲酒記録をaiに見てもらいました。 「酒で土日を無駄にしている気がする」という感覚がずっとあったからです。記録を続けていた理由飲酒量はアプリで毎日記録していました。休肝日・適量・飲みすぎ・危険量などが色分けされるタイプのもの...