ランニング 筋トレも必要
ランニングだけではおなかの肉は落ちないらしいランニングを始めて約5年になりますが、おなか周りの脂肪はあまり変わっていないように感じます。調べてみると、脂肪は体全体から少しずつ落ちるため、「おなかだけ痩せる」ということは難しそう。一方で、脂肪...
2026-07
ランニング 
日記 残業と土曜出勤。3連休は1日だけの休み
忙しいからわかったこと最近はそこまで忙しくなかったのですが、一気に仕事量が増えてきました。さらに、新しい機械を搬入するため土曜出勤もあり、3連休も休めたのは1日だけ。久しぶりに忙しい日々を過ごしています。祝日も出勤。こういう時こそ体を壊さな...
ランニング 昼休みのランニング
暑くなってきました暑い中での昼休みランニング。梅雨も明けて、本格的な暑さになってきました。風が吹いていたのでまだ走りやすかったものの、いつもより体への負荷が大きくなっているのを感じます。それでも、梅雨のじめじめした時期のだるさよりは気分が良...
ai 初めての動画が完成した
動画完成今日は、ついに動画が完成しました。大学生の頃にも、遊びで適当に動画を作ったことはありました。でも今回は、それとは違います。ストーリーを考えて、画像を作って、bgmを作って、動画として一つの作品になるよう意識しながら制作しました。ai...
ai DomoAIを使ってみることにした
選ばれたのは動画制作に使うaiを何にするか、しばらく悩んでいました。候補にしていたのはKlingとGoogle Flow。どちらも魅力的でしたが、最終的にはDomoAIを選ぶことにしました。決め手になったのは、「アニメーションに特化している...
日記 動画投稿の準備を少しずつ進めている
動画投稿準備中現在、aiサービスを使って動画投稿に挑戦してみようと思っています。今のところ準備したのは、GPT、Suno、Filmoraの3つです。あと1つ、動画生成aiをどうするか悩んでいます。候補はKlingとGoogle Flow。い...
日記 フィモーラを購入。少しだけ前に進んだ気がする
行動できたかなと今日は、動画編集ソフトのFilmora（フィモーラ）を購入しました。最近、音楽生成aiや画像生成を触っていて、「自分が考えた設定やキャラクターを、絵本のような動画にできたら面白そうだな」と思うようになったからです。まだフィモ...
ai 『世界一やさしい やりたいことの見つけ方』読み終わりました
やりたいことの見つけ方のワークが終わった今日は『世界一やさしい やりたいことの見つけ方』のワークを最後まで終わらせました。前回までに価値観と得意なこと（長所）を整理して、今回は「好きなこと」について深掘りしていきました。好きなことを書き出し...
ai 音楽生成ai「Suno」を使ってみた
新しいaiのおもちゃ発見今日は音楽生成aiの「Suno」を少し触ってみました。以前から名前は知っていましたが、実際に使ってみるとかなり面白い。文章でイメージを伝えるだけで、それっぽい曲ができてしまうことに驚きました。自分は『Bloodbor...
ai 『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』のワークをやっていく
自己理解を進めていこう最近読んでいる『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』のワークを、少しずつ進めています。今回は、自分の価値観や仕事の目的について、GPTと一緒に言語化してみました。本の中では、価値観には順位があるそうです。自分の場...