マラソンがあると禁酒できる

今日は特に大きな出来事はなかったかと。

朝に15分ほど散歩をして、仕事へ行く。昼休みにはランニング。帰りにノンアルコール飲料を買って帰宅しました。お風呂上がりには軽く筋トレ。そんな一日。

今週末にはハーフマラソンがあるので、現在禁酒中です。

不思議なもので、マラソン大会が近づくと意外とお酒を我慢できる。「少しでも良い状態で走りたい」「苦しい走りをしたくない」という気持ちが勝つのだと思います。逆に大会がない時期は、ついつい飲んでしまうことも多い。飲み過ぎは減ってきたと思うけれど、土日になると気が緩みがち。

そこで最近、aiでPCの壁紙を作ってみました。内容はシンプルで「土日も減酒・禁酒を意識する」というもの。効果があるかどうかは正直分からない。ただ、何もしないよりは良いだろうと思っています。

うまくいくかは分からないけれど、とりあえずやれることはやってみます。