続けられるレベルで

今日は久しぶりに残業をしてきました。

最近は睡眠を8時間ほど取るようにしているのですが、なぜか16時頃になると異様に眠くなります。そんな状態での残業だったためか、少し頭痛もしていました。うーむ。

毎日やっておられる方は本当にすごいと思います。

それでも家に帰って夜ご飯を食べ、お風呂に入り、筋トレをする。ブログを投稿して、寝る前には少しだけ読書をして、3行ポジティブ日記も書く予定です。

とにかく続けられるレベルまでハードルを下げることを意識しています。筋トレも少しだけ、読書も少しだけ、ブログも短くていい。だからこそ、疲れている日でも何とか続けられている。読書は1日抜けることもありますが。

この小さな積み重ねがいつか何かにつながると信じて、これからも続けていこうかと思います。