小さな習慣 いつも通りの日々
1週間の仕事を終えて本日は金曜日。いつも通り仕事へ行き、できる限りの仕事をこなしました。最近は雨が降らないので、昼休みのランニングもほぼ毎日続いています。ただ、16時頃になると眠気との戦いが始まる。コーヒーを飲んだり、少し体を動かしたりしな...
日記
小さな習慣 
小さな習慣 継続と惰性
ただ続ければいいわけではない「継続が大事」いろいろなところで聞く言葉。自分も読書・3行ポジティブ日記・ランニング・筋トレなど、小さな習慣を続けています。ただ、継続しているだけで、本当に成長できるのだろうかと。例えば毎日同じ動画を見ていれば、...
日記 普通の日
今日は普通の日だった今日は特に何かあったわけではない。いつも通り会社へ行き、できる限りの仕事をこなしました。帰り道、甘いものとお酒が欲しくなったのでスーパーへ寄る。夕飯を食べて、お菓子を食べて、お酒を飲む。欲望のままに過ごした。最近少し触っ...
日記 死ぬまでにやりたい100のこと 現在23個
幸福に生きて、幸福に死ぬ最終目標はシンプル。幸福に生きて、幸福に死ぬこと。そのために、死ぬまでにやりたいことを少しずつ書き出しています。1000万円貯める。ウルトラマラソン100kmを完走する。人前で津軽三味線を1曲弾く。自分の考えた設定や...
ai MBTI診断とGPT診断を比べてみた
自分のタイプは何？最近、MBTI診断をやってみました。結果が少し面白くて、お酒を飲んでいるときに診断したらINFJ、翌日に素面の状態で診断したらINFPという結果になった。どちらも自分の中ではそれなりに納得感があります。そこで今度は、MBT...
ランニング 能動的な趣味ができた日
ランニングと三味線今日は朝に14kmほどランニングをしました。ペースはだいたい5分30秒〜5分40秒くらい。本当は5kmくらいで終わる予定でした。ところが、思ったより調子が良く、そのまま走っているうちに7kmくらいになりそうだった。帰るか、...
小さな習慣 比較して落ちたくない
他人と比べることについて自分より年下の方や同い年くらいの方が成功しているのを見ると、うらやましいとか憧れのような感情を抱くことがあります。でも、不思議と嫉妬や妬みはあまり感じていないと思う。たぶん。というか、そうあってほしい。成功には、才能...
小さな習慣 今週も小さな習慣を継続
金曜日、仕事を終えて今週もなんとか小さな習慣を続けることができました。読書については1日だけできなかった日もありましたが、2日連続で空けることはないように意識しています。毎日完璧にやろうとすると続かないので、「1日休んでも2日休まない」くら...
日記 苦手な季節の到来
梅雨前の体調不良が今年も来た毎年この時期になると、体調が崩れやすくなります。たぶん低気圧の影響だと思うのだけど、頭痛、立ちくらみ、頭が重い感覚、体全体のだるさ、みたいな症状が出やすい。今年も少し怪しくなってきました。毎年何日か仕事を休ませて...
ai aiに「自分の最悪の生き方」を予言してもらった話
最悪な生き方とは今までaiに相談するときは、どうすれば良い方向へ進めるか、どうすれば成長できるか、何が向いているのか、など比較的「前向きな方向」ばかり聞いていました。そこでふと思った。逆に聞いたらどうなるんだろう、と。「どんな生活習慣を続け...