やっぱり梅雨の月曜日が一番苦手

今日は昼から半休を使わせてもらいました。

昨日お酒を飲んだ影響もあると思う。ただ、正直なところ仕事もほとんどなく、自分がいなくても問題ないことは分かっていたので、「まあいいか」と休ませてもらいました。

それにしても、毎年この時期の月曜日は調子を崩しやすい。日曜日のお酒、月曜日特有の憂鬱感、そして梅雨のだるさ。この三つが重なると、仕事に対してもプライベートに対してもやる気が出なくなる。頭は重いし、体もだるい。毎年同じことを言っている気もする。うーむ。

ただ、一つ分かっていることもある。季節が変わればだいたい治る。実際、去年もその前の年もそうだった。

だから今は「自分が怠けている」のではなく、「そういう季節なんだ」くらいに考えるようにしています。こんな時に無理をしてもあまり良いことはない。

読書5分でもいい、3行日記でもいい、筋トレ1セットでもいい。最低限の習慣だけは続ける。

今は耐える時期。梅雨が終わるまで、ぼちぼちやっていこうと思います。