昨日、地元の15kmマラソンを走ってきました。
結果は1時間4分ほど。
キロ4分10秒前後で走ることができ、自分としてはかなり良い出来だったと思います。
大会中も最後までしっかり走り切ることができて、達成感もありました。
ただ、そのあとかなりお酒を飲みすぎてしまい、帰宅してからはずっと寝てしまった。
最近、仕事やいろいろなことで精神的な疲労を感じていた部分もあり、その反動が一気に来たのだろうなと。
月曜日の朝になっても疲れがかなり残っていたため、今日は休みをもらうことに。
一緒に仕事をしている人には迷惑をかけてしまう部分もあり、申し訳ない気持ちもあります。
それでも、今は一度しっかり休んで立て直すことも必要だと思いました。
不思議と、疲れていてもランニングだけは「やって良かった」と感じています。
今日は無理をせず、ゆっくり休みながら、また少しずつ整えていこうと思います。
