お酒との付き合い方は少しずつ

今日は金曜日。

昨日は少し夜更かしをしてしまい、寝たのは11時半頃でした。朝は7時に起きたものの、最近試している朝散歩はできず。うーむ。

それでも仕事は特に問題なく、いつも通りこなすことができました。帰宅後はご飯を食べてお風呂に入り、軽く筋トレ。今はaiと会話しながらブログを書いています。

気がつけば今週も終わりです。

普段なら土日になると気が緩み、お酒をたくさん飲んでしまうことが多い。そして月曜日になると、少しむなしさを感じる。そんな流れを何度も繰り返してきました。

ただ、今回は日曜日にハーフマラソンがあります。少しでも良い状態で走りたいし、これからの人生のことも考えて、土日の飲酒を減らしていこうと思っています。禁酒とまではいかなくても、まずは減酒から。

そういえば今日、社長から「お酒いるか？」と声をかけてもらいました。これまでも何度かいただいたことがあったのですが、今回は「最近減らしているので」とお断りしました。

以前の自分なら、たぶん喜んでもらっていたと思う。小さなことですが、少しだけ変われたのかもしれません。

お酒を完全にやめたいわけではない。ただ、もう少し上手に付き合えるようになりたい。幸福な人生を送るために。

焦らず、無理せず。これからも小さな積み重ねを続けていこうと思います。